فوائد الجمبري الصحية 23 فائدة للجمبري لن تصدقها

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

# الدهون والأحماض الدهنية في الجمبري 
– إجمالي الدهون: 0.9 غرام = 1%
– الدهون المشبعة: 0.2 غرام = 1٪
– الدهون الأحادية الغير مشبعة: 0.2 غرام
– الدهون الغير مشبعة: 0.4 غرام
– مجموع أوميغا 3 الدهنية: 295 ملغ
– مجموع أحماض أوميغا 6 الدهنية: 17.9 ملغ

# المعادن في الجمبري 
– الكالسيوم: 33.2 ملغ = 3٪
– الحديد: 2.6 ملغ = 15٪
– المغنيسيوم: 28.9 ملغ = 7٪
– الفوسفور: 116 ملغ = 12٪
– البوتاسيوم: 155 ملغ = 4٪
– صوديوم: 190 ملغ = 8٪
– الزنك: 1.3 ملغم = 9٪
– النحاس: 0.2 ملغ = 8٪
– المنغنيز: 0.0 ملغ = 1٪
– السيلينيوم: 33.7 ميكروغرام = 48٪

# ستيرول
– الكولسترول: 166 م = 55٪

# آخر
– الكحول: 0.0 غرام
– المياه: 65.7 غرام
– الرماد: 1.3 غرام

‫0 تعليق

اترك تعليقاً