تنحيف الوجه هذه افضل طرق ووصفات لتنحيف الوجه بسرعه

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

تنحيف الوجه :
هناك بعض النساء ترغب بأن تجعل الوجه سمينًا دون الإلتفات إلى باقى الجسد، والبعض الآخر يعمل على إلى تنحيف الوجه دون الجسد، وهناك نوع يفضل أن يكون الجسد متناغم فى الكمية، تشاهد بعض النساء أن الوجه السمين يعطى براءة وإنطباع الطفولية لمن يشاهد ذلك الوجه، لهذا تحاول جاهدة فى البحث بواسطة كثيرة ومتعددة يمكن أن تصل إلى الدخول فى عمليات جراحية بهدف تسمين الوجه، وفى الطرف الآخر تشاهد بعض النساء أن الوجه الممتلئ يعكس كبر العمر، وليس له رابطة بالبراءة أو الطفولية، وتسعى هؤلاء النساء بجميع الأساليب لتنحيف الوجه وقد تلتجئ إلى العمليات الجراحية لتنحيف الوجه، أو لإكتساب وجه يشبه وجه الفنانين والممثلين، ولا ننسى أن الوجه يعكس الحُسن الداخلي عند الشخص وخصوصا البنات، لهذا البنات يسعين إلى الاستحواذ على وه خالى من أى خلل ونقائص أو متغيرات عن باقى الجسم، وفى ذلك النص سنعرض لكم كيف يمكن تنحيف الوجه.

هل يمكن بالفعل تنحيف الوجه ببعض الوصفات الطبيعية ؟ 

هناك العديد من الوصفات بالفعل لديها القدرة على تنحيف الوجه دون الجسم كاملًا.
• وهذه الوصفات أغلبها وصفات طبيعية تعتمد على الأعشاب والنباتات الطبيعية.
• قد تكون هناك تمارين رياضية أيضًا من أجل تنحيف الوجه.

2-الزنجبيل لتنحيف الوجه :

الزنجبيل له دور كبير فى عملية التخسيس والتنحيف لذلك تلجأ إليه السيدات للحصول على الهدف المطلوب.
• يساعد الزنجبيل على التخلص من الدهون الزائدة في الوجه.
• يتم تحضير وصفة الزنجبيل من خلال إضافة القليل من مسحوق الزنجبيل على الماء.
• يتم مزج الخلط جيدًا حتى يصبح القوام متماسك يتحول المزيج إلى عجينة متماسكة.
• يتم وضع هذه العجينة على الوجه كأنه قناع.
• يترك هذا القناع على الوجه حتى يجف تمامًا.
• يتم إستخدام هذه الوصفة قبل النوم.
• يتم الإستمرار على إستخدام هذه الوصفة لفترة مستمرة حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.

الملح لتنحيف الوجه وفقدان الوزن :

الملح من مكونات الطعام التي تساعد بنسبة كبيرة فى زيادة الوزن.
• الملح عامل أساسى فى إنتفاخ الوجه والجسم كاملًا.
• الملح يعمل على حفظ الماء داخل الجسم لفترات طويلة.
• لذلك يجب التقليل من كمية الملح الموجودة فى الطعام لمحاولة إنقاص الوزن.
• إذا تم وضع ملح على الطعام فيجب تناول الخضروات وبعض الأعشاب التى تحتوى على نسبة عالية من الماء والألياف.

الماء لتنحيف الوجه وفقدان الوزن :

الماء يلعب دور كبير وهام فى التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
• عند تناول الماء بكمية متناسبة يجعل السم فى حالة نشاط تام مما يساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
• تعمل الماء على التخلص من السموم التي تتراكم داخل الجسم نتيجة للأطعمة وكل ما يتم تناوله.
• يتم تناول كمية من الماء يوميًا تعادل ثمانية أكواب للتأكد من شرب الكمية الكافية.
• مع شرب الماء يمكن تناول الخضراوات والفاكهة التى تحتوى على نسبة عالية من السوائل والألياف.
• الماء لها دور كبير فى استعادة نضارة البشرة وشبابها والتخلص من علامات الشيخوخة والتجاعيد.

تنحيف الوجه بزيت اللوز وخل التفاح 

يتم خلط كمية قليلة من خل التفاح مع كمية قليلة من زيت اللوز المر.
• ويتم خلط هذا المزيج مع مسحوق الزنجبيل ونضيف عليها كمية من ماء الورد.
• يتم وضع هذا المزيج على الوجه مع التدليك بإستمرار.
• ويترك المزيج على الوجه لفترة حتى يجف تمامًا.
• بعد أن يجف المزيج على الوجه يتم شطف الوجه ماء فاتر.
• يتم الإستمرار على هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.

تنحيف الوجه بزبدة الكاكاو :

تساعد زبدة الكاكاو في ترطيب البشرة والوجه.
• يمكن وضعها على الرقبة.
• تساعد زبدة الكاكاو على إظهار الوجه والرقبة أنحف من الطبيعي.
• يتم إستخدام زبدة الكاكاو فى التنحيف من خلال تسخين كمية قليلة من زبدة الكاكاو ثم يتم وضعها على الوجه والرقبة.
• بعد أن يتم وضعها على الوجه والرقبة يتم تدليكهما جيدًا.
• نقوم بالاستمرار على هذه الوصفة يوميًا مرتين مرة فى الصباح ومرة قبل النوم.


بياض البيض لتنحيف الوجه :

يتم إستخدام بياض البيض كبديلًا لمستحضرات التجميل.
• يساعد بياض البيض فى عملية التخلص من الدهون الزائدة في الوجه.
• يتم تحضير هذه الوصفة من خلال فصل بياض البيض عن صفار البيض
• ثم يتم وضع بياض البيض على الوجه والرقبة.
• يضاف إلى بياض البيض بعض المواد الأخرى مثل الحليب والعسل والليمون.
• يعد مزج هذا الخليط معًا بصورة جيدة يتم وضعها على الوجه فى صورة ماسك أو قناع.
• يترك هذا القناع على الوجه حتى يجف تمامًا ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
كيف يمكن للتدليك أن يكون مساهمًا فى التخلص من الدهون فى الوجه
إستخدام عملية التدليك أو التمارين للوجه يساعد على تنحيف الوجه.
• التمارين التى يتم إستخدامها لتنحيف الوجه تعمل على تنشيط الدورة الدموية فى كل خلايا الوجه.
• من خلال التدليك يتم التخلص من الدهون المتراكمة فى الوجه.
• يتم من خلال التدليك تقليل نسبة الإصابة بالتجاعيد التي تصيب الوجه.
• والتبسم أو الإبتسامة من أهم النشاطات والتمارين التدليك المفيدة دًا للوجه.

ماهى التمارين الرياضية التى يمكن إستخدامها لتنحيف الوجه ؟

اليوجا من أهم التمارين التى يمكن عملها لتنحيف الوجه.
• يمكن لمضغ العلكة أن يكون لها دور هام في التخلص من دهون الوجه الزائدة.
• يود تمرين يطلق عليه تمرين وجه السمكة.
• تمرين وجه السمكة يعتمد على التخلص من الدهون الموجودة أسفل الخدين.
• هذا التمرين يعمل على سحب وشد إزاء الخدين فى الوجه.
• يتم عمل هذا التمرين من خلال شفط الدخان إلى داخل الفم لتتخذ شكل وجه السمكة.
• يتم تكرار هذا التمرين مرتين يوميًا لمدة عشر ثوانى.
• وهناك تمرين آخر يطلق عليه تمرين سحب الشفاه.
• يقوم تمرين سحب الشفاه على دفع الفك السفلي ثم يتم رفع الشفة إلى أعلى.
• هذا التمرين يساعد على تغير ملامح كثيرة فى الوجه كما يساعد على إظهار الوجه بصورة أنحف من الطبيعي.

نصائح لتنحيف الوجه :

تجنب تناول طعام العشاء يوميًا.
• تناول الشاي الأخضر
• تناول منتجات الحليب الخالى من الدسم.
• تناول المشروبات العشبية مثل اليانسون والنعناع.
• ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية بصورة مستمرة ودائمة.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لكل جسم فليس كل الأنشطة الرياضية مناسبة للجميع.
• تناول الخضروات والفاكهة التى تحتوى على كثير من السوائل والألياف.
• تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون المشبعة.
• تناول المياه بشكل مستمر وكافى يوميًا على أن لا يقل معدل المياه التى تتناولها عن ثمانية أكواب يوميًا.
• عدم تناول الأطعمة السريعة التى تحتوى على جميع الدهون المتراكمة والضارة بالجسم والتى تسبب السمنة المفرطة.
• التوقف عن إضافة الملح عن الطعام لأنه يساعد على إحتفاظ الجسم بالمياة والسوائل يسبب زيادة فى الوزن.
• ممارسة الأنشطة الرياضية مثل التدليك والمساج واليوجا للوجه خاصة.
• الإبتعاد عن الأطعمة المشبعة بالسكريات.
• الإستمرار على تناول السوائل التى تلعب دور هام فى التخسيس وإنقاص الوزن.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً